感情の変換

もしかしたら、良くない感情は、場合によっては、ちょっとした工夫で良い感情に変えられるかしれない。

怒りは、矛先を変えて、前向きなエネルギーに。不安は、未来は分からないと考えて、ワクワクに。哀しみは、そっと抱きしめて、優しさに。

そんな風に、上手く感情をコントロールできるよう、訓練していきたいと思う。

コメントする

CAPTCHA