休みと遊びと活動

おそらくストレスによる疲れがとれてきて、少しずつ活動できる時間が増えているように思う。

そろそろ、休むむ時期から、活動する時期に、徐々に変えていこうと思う。

まずはストレスを感じない活動を増やすようにしたい。ストレスを感じない活動とは、例えば、遊びだ。

そうして、よく活動できるようになったら、多少のストレスがある活動も、今よりもっとできるようになると思う。

その後、活動できる時間が増えていくにつれて、活動する時間的な余裕や精神的な余裕が増えていくから、自分がしたい活動や誰かの役に立つ活動が、もっとできるようになるはずだ。

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